如何提高学习效率是一门很值得研究的学问。学生学习有一个共同的目标，就是如何在有限的时间内，提高学习效率，取得较理想的效果。的确，要使自己的学习取得进步，除了主观上必须努力，排除一些外界的不良干扰，还有很重要的一点就是改进学习方法，提高学习效率。以下介绍几种提高学习效率的方法，供大家参考。
　　一、奖酬效应
　　人是需要精神和物质鼓励的，奖励可以提高你做某事的注意力和增强自信心。学生都希望得到教师和家长的鼓励和表扬，如此能激励学习的积极性。但是事无巨细件件小事都表扬一番，表扬会失去其积极意义。告诉你一种好方法，你可以自己奖励自己。奖励的方法很多，做自己喜欢做的事也应该包括在其中，如在晚上复习功课时，每做完一定量的数学题，就可以看一会儿电视或吃点什么东西等。这样做能放松自己紧张的情绪，保持大脑以充沛的精力投入以后的学习；再比如上自修课做完一定量的作业后，在不影响其他同学复习的前提下，做一些自己喜欢做的事，来调节情绪。当然，所花费的时间不能太长，否则会浪费时间，更不能以此为借口，正事不干，总是“奖励”自己。事情总有个度的问题，没有不可，反之更不行。
　　二、间隔交替效应
　　如果你有一个机会，认识了一个同房间的人，尽管朝夕相处，待上一个月后分手。十年后，在街头再次相遇，你还是会忘了他的姓名，似曾相识，却不敢相认。反之，客人不是每天来访，而是相隔一年半载见面一次，十年来虽然见面机会不多，但是到第十一年见面时，你肯定会一眼就认出对方，不会认错人。
　　这就是间隔交替记忆法的好处所在。人们的记忆总是在最初和最后的部分被遗忘得少一些，心理学家解释说：这是因为最初和最后部分的记忆受到的抑制最小的缘故。学生一天的学习，学校总是会安排几门不同学科的课程分别上课，而不是一整天上某一门学科，这种安排也是注意了间隔交替效应的作用。
　　复习备考也是如此，临近考试往往就挑灯夜战，结果效果甚微。第二天考试拿起试卷，往往早已遗忘过半。如果能每天抽出时间，进行复习，效果就会不同了。
　　晚上复习功课，还是如此，整个晚上的学习时间，告诉大家千万别只学习一门学科，这样会产生抑制作用。最好的方法是：一个晚上安排几门学科的复习，而且应该是文理交替，因为不同学科，特别是文理学科的知识体系，思考问题的方法各有所不同，在交替复习的过程中不易产生抑制现象。把一个晚上的复习时间分成几个不同的阶段，每个阶段都会产生大脑兴奋点，如此有利于提高你的复习效率。
　　体力和脑力交替，也是一种很好的间隔交替方法。人脑虽然只占人体重量的３％左右，但是它的需氧量却占全身需氧量的２０％至２５％。如果长时间用脑，心肺的摄氧功能会逐步降低，而大脑长时间的思考，对氧的需求量会增加，时间久了，细胞的工作效率下降，感到脑力疲劳时，应当放下手上的工作，进行适当的运动，让小脑兴奋，大脑休息，促进全身血液的循环，给疲劳的大脑运去更多的氧气和养料，加快恢复思考记忆的效率。
　　而我们大多数的同学并不了解其中的奥妙，一道数学题解不出来，不知道暂时放下，去做其他的功课，待会儿再来做，难题也许就会迎刃而解了。
　　从生物学的角度来看，大脑皮层有规律地交替兴奋和抑制就能保持记忆的弹性强度，就如对一个搬运工来说，有节奏的号角，能提高工作效率的道理一样。
　　三、截止期效应
　　考试之前，考生会加倍努力地复习功课，跑步到了最后阶段，也会最后冲刺一番。一般人在时间比较宽裕，任务还不那么迫在眉睫时，就会放松思想，有一点干扰就会分散自己的注意力。到了不能再拖的时候，就会干劲倍增，全力以赴，也不再那么容易受到外界的干扰了。反之如果在平时也能灵活应用这种效应，就会提高自己的注意力，从而提高自己的效率。
　　学生应该每天制订一定的计划和任务，在一天内强制自己完成任务。当然这种方法也不是每个学生都能做到，能够自觉地去完成的，但是如果自己在平时就注意培养这种好习惯，自然而然就会在关键的时刻发挥作用。
　　四、特征记忆效应
　　在我们的记忆对象中，有相当部分的内容是需要机械记忆的，如能抓住记忆对象的特点，就能增强对它们的记忆效果。这项工作必须是你自己根据自身的情况，来描述某一事物的特点，只要有助于记忆的效果都行。不需要公开，只要自己感到满意即可。
　　五、初始努力和结束效应
　　不管是学习基础好或学习基础较差的同学，在学习的初始阶段都有自己的奋斗目标，如考入理想的大学等，但是仅有最终目标还不能使人始终保持精力和注意力的集中，很容易出现虎头蛇尾的现象。
　　一般人做事都有这样的体会和经验：最能集中精力和注意力的是开始和将要结束的时候。将一个大目标分解成许多小任务，也就增加了许多开始和结束，集中精力和注意力的程度自然也提高了。